Dagens namn: Teresia, Terese
arrow För gammal för att träna? Inte då! Det är aldrig för sent att börja motionera.
arrow Att få uppleva känslan av att kunna trycka ifrån i trappan, att orka cykla med treåringen bak på pakethållaren i en tuff…
arrow Simma, dyka, paddla.... Vatten är superb motion. Både för sport och transport.
arrow Har du högt blodtryck - börja med en aerobisk motionsform som promenader, joggning eller cykling.
arrow Tio kilo tyngre. 50 år och ett flås som är som bortblåst. Lugn. Här är en ny bok som lär dig att träna och att överleva…
arrow Hon är småbarnsmamma och brinner för sitt jobb. - Yogan ger mig styrkan, säger Blossom Tainton.
arrow – Yogan ger mycket själsligt, mentalt och fysiskt, säger Kristin Kaspersen som utbildar sig till yogainstruktör.
arrow Släpp cyklarna loss, det är vår! Hälsa har träffat tre kvinnor som gärna njuter av grönskan och fågelsången från…
arrow Här är övningarna som hjälper dig att forma en fin sommarkropp. Gör dem parallellt med träningsprogrammet som vi…
arrow Dags att bli strandsnygg! Forma lår, stuss och mage med träningsformen som blivit stjärnornas favorit: pilates.
arrow Det är inte bara pilates som formar kroppen. Ann-Helen Gärdelid, 32, från Boden, har simmat sig i form.
arrow Hatar du armhävningar och knäböjningar? Lugn, nu finns maskinen som fixar träningen åt dig.
arrow Du har säkert sett dem på film - amerikanska soldater som pressas till det yttersta i leran ute på hinderbanan, eller…
arrow Inte så sugen på att träna? Byt ut dina tråkiga träningskläder. Med nya och fräscha kläder blir träningen mycket…
arrow Glöm svettiga t-tröjor. Idag vill tjejerna synas på gymmet. Tomas Sjöman tipsar om tre toppar som andas bra.
arrow Det ultimata träningspillret för lata kan bli verklighet - ett piller.
arrow Varför träna ensam när det är mycket roligare att vara två? Hälsas träningsexpert Petra Thorén har satt ihop ett…
arrow Deppa inte över den dåliga vintern. Tomas Sjöman tipsar om tre racketsporter som ger mycket nöje och bra motion.
arrow Den är kul, effektiv och skonsam. Den nyaste träningen i bassängen heter fensim.
arrow Tränar du mycket och hårt? Du kanske ska ta det lite lugnare. Precis som att kroppen inte mår bra om den är…
arrow Personlig tränare - bara för miljonärer? Inte då. Att ha en PT blir allt vanligare i Sverige.
arrow Linda har tränat för Stefan i flera omgångar. Ett av hennes mål var att gå ner lite i vikt, samtidigt som hon ville öka…
arrow Ont i handleden, spända axlar, huvudvärk och ömmande nacke? I så fall är du inte ensam.
arrow Det gör underverk för kropp och själ. Ändå skrattar vi bara sex minuter om dagen. Men nu är det ändring på gång.
arrow Att rida är inte bara ett unikt samspel mellan människa och djur. Du kan faktiskt komma i form på hästryggen också.
arrow Sugen på starkare axlar? Hälsas träningsexpert Petra Thorén har satt ihop ett hantelprogram och visar dig hur.
<
1
...
96
97
98
99
100
>