Simningen gjorde Ann-Helen 26 kilo lättare

Det är inte bara pilates som formar kroppen. Ann-Helen Gärdelid, 32, från Boden, har simmat sig i form. I dag har hon en slank figur som också blivit 26 kilo lättare.

Egentligen hade Ann-Helen inte tänkt att vare sig forma kroppen eller bli av med några extrakilon. Hon köpte badkort mest för att bygga upp kroppen och få lite starkare överdel. Och så verkade det skönt och avkopplande med lite simning. Att kilona sedan började rinna av henne - och lämnade kvar en stark och musklad kropp - var bara en stor bonus.

Simmade var tredje dag

- I början simmade jag varje dag. Det var så härligt att jag fortsatte regelbundet, säger hon.

- Det blev vanligt bröstsim, en kilometer varje gång. Det tog väl ungefär en halvtimme.

Resultatet var minst sagt oväntat. Men när nästa badsäsong var inne hade Ann-Helen tappat 17 kilo. Nu fick hon plötsligt köpa en helt ny garderob.

Hon kunde knappt tro det själv, men fortsatte sitt simmande. Och gick så småningom ner ytterligare 9 kilo. Så i år får hon köpa nya kläder - igen.

Inte minst ny baddräkt.

Var allt detta var tack vare simningen?

- Jo. Visst hade jag lagt om matvanorna lite, men jag åt ju fortfarande vanlig mat och godis på lördagarna med barnen. Men choklad slutade jag helt med, för har jag väl börjat äta kan jag inte sluta.

- Mitt råd till andra? Att börja träna. Så mycket du bara orkar, säger Ann-Helen.

Sara Milstead