Dagens namn: Lennart, Leonard
Sund och smart – och snygg på köpet. Träning i lagom dos är hemligheten.
arrow Kan du krypa igenom ditt eget skärp utan att det lämnar ena foten?Kan din vän? Kan din kollega? Chef? De andra på festen? Den här utmaningen lyfter energin i vilket sammanhang som helst och Erika Kits Gölevik och Peter Kits Gölevik är eniga: den är kul. Och svår!
arrow Man är aldrig starkare änsin svagaste punkt. Så hur står det till med din greppstyrka? Läggtyngden bakåt, dra och släpp inte taget. Vem vinner? Peter Kits Gölevik och Erika KitsGölevik utmanar varandra
arrow Precis som namnet antyder är den här positionen troligen inga problem för den likstele. Men hur går det när du lever? Överlever du den? Erika Kits Gölevik och Peter Kits Gölevik testar drängövningen ”Ligga lik”.
arrow Ack ljuva höst. Om du öppnar fönstret, släpper in doften av fuktiga barr och blundar kan du höra ett snäppande…
Med en träningsklocka eller smartklocka kan du mäta hur många steg du tar, hur långt du springer och din puls.
Lägg mindre vikt vid vågen, menar fettförbränningsgurun Giles Yeo. Cambridgeforskaren uppmanar snarare till mer…
Mango, guava, ananas och annat tropiskt är den nya smaktrenden när det gäller energidrycker.
arrow Allt var inte bättre förr, men den som googlar ”Manliga friluftslekar” lär sig snabbt några saker; Det var mest män som lekte förr i tiden. Då fanns det ingen noja kring fysisk närhet – alls! Smidighet och styrka värderades lika högt. Och de här männen skulle förmodligen klå vilken modern gymråtta som helst. Erika Kits Gölevik har gått igenom bildskatten med sin bror Peter Kits Gölevik och testar drängträning.
”Det är inte farligt att pendla – bara man har kontroll”
Lata dagar med glass och fester – semestern ger oss andrum med det mesta.
Läkarleg, välgörenhet, tv-karriärer och skådespeleri i Hollywood. Efter att ha visat musklerna för Sverige i 11 säsonger…
Enkla tipsen för att skaffa nya vanor – och vända vikttrenden
arrow Dagny Carlsson ger sina bloggläsare ett strålande glatt besked. Efter sjukhusvistelsen känner hon sig äntligen pigg och…
arrow Diastas, eller delade magmuskler, kan vara ett problem för vissa efter förlossningen. Hur vet man att man drabbats?
arrow Målet var tio mil. Nu springer Frida 15 mil i veckan – gravid i vecka 36.
När vågen visade tresiffrigt bestämde sig Mam Zuta, 48, för att ta tag i sin hälsa.
arrow Kan det finnas en poäng av att hålla kvar vid våra gamla sanningar och fördomar. Trots att man egentligen vet att de inte stämmer? Det diskuterar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi i podden Revolutionskvarten.
arrow Känslan av att inte räcka till, att tappa kontrollen – det är vad stress handlar om. Inte att vara överbelastad av arbete. I Revolutionskvarten pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om hur vi bäst återhämtar oss när stressen väl har tagit över våra sinnen.
I dessa tider undviker många gymmet eller gruppträning inomhus. Men misströsta inte, redaktionen på Aftonbladet Söndag…
arrow När Agneta Sjödin var med i ”Den stora hälsoresan” körde hon slut på sin kropp.
Magnus Wislander är klar med 16 weeks of hell. Resultatet? Det gick FÖR bra.
Att andningsträna kan lindra besvären hos patienter med kroniska lungsjukdomar som astma och kol.
När Gustav Mandelmann drabbades av artros löste han det delvis på sitt eget finurliga vis.
Mia Parnevik, 53, utvecklade artros i höften. Läkaren i USA föreslog operation, men räddningen blev en svensk lösning…
1
2
3
4
5
6
7
...
97
>
