lördag 23 januari 2021 Dagens namn: Frej, Freja
Aftonbladet
NYHETERSPORTPLUSTVLOKALTNÖJEMAT & DRYCKKULTURLEDAREDEBATTFAMILYWELLOBEA-ÖOMSÖK

Bli en bättre löpare med styrketräning

PLUS I Aftonbladets löparpodd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i spåret.

Äntligen skadefri? Så stegrar du upp löpningen

PLUS I Aftonbladets löparpodd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i spåret.

Utmana din snabbhet med intervallstege

PLUS I Aftonbladets löparpodd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i spåret.

Enkla backintervaller gör dig starkare

PLUS I Aftonbladets löparpodd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i spåret.

Passet som gör dig redo för längre löpning

PLUS I Aftonbladets löparpodd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i spåret.

Bli starkare med skonsam backlöpning

PLUS I Aftonbladets löparpodd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i spåret.

Kom i löparform – efter graviditeten

PLUS I Aftonbladets löparpodd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i spåret.

MEST LÄST

PLUS Sänk ditt blodtryck med enkla och goda maten

PLUS 7 enkla tips: Slipp smärtan i axlarna

PLUS 4 vanliga padelskador – så kan du slippa dem

PLUS Så mycket kan du dricka dagen innan träning

PLUS Så enkelt blev Lullan kvitt hemorrojderna

Få bättre kondition – på bara 20 minuter

PLUS I Aftonbladets löparpodd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i spåret.

Så blir du uthålligare och fixar halvmaran

PLUS I Aftonbladets löparpodd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i spåret.

”Alla löppass kan anpassas efter din förmåga”

▸ Josefine Swärm och Sara Wiss berättar om de nya avsnitten av podden ”Spring så snackar vi” och tipsar om löpning.

Nyckelpasset för din snabbaste mil

PLUS I Aftonbladets löparpodd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i spåret.

Pass 6: Stark och skadefri med backintervaller

PLUS I Aftonbladets nya podd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i löparspåret.

Pass 5: Träna hela kroppen med löpning och styrka

PLUS I Aftonbladets nya podd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i löparspåret.

Pass 4: Enkla löppasset som gör dig mer uthållig

PLUS I Aftonbladets nya podd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i löparspåret.

Pass 3: Klassiska intervaller – för bättre flås

PLUS I Aftonbladets nya podd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i löparspåret.

Pass 2: Enkla löppasset som gör dig snabbare

PLUS I Aftonbladets nya podd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i löparspåret.

Pass 1: Så blir du en bättre löpare

PLUS I Aftonbladets nya podd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i löparspåret.

MEST LÄST

PLUS Sänk ditt blodtryck med enkla och goda maten

PLUS 7 enkla tips: Slipp smärtan i axlarna

PLUS 4 vanliga padelskador – så kan du slippa dem

PLUS Så mycket kan du dricka dagen innan träning

PLUS Så enkelt blev Lullan kvitt hemorrojderna