Så blir du uthålligare och fixar halvmaran

I Aftonbladets löparpodd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i spåret.

”Alla löppass kan anpassas efter din förmåga”

▸ Josefine Swärm och Sara Wiss berättar om de nya avsnitten av podden ”Spring så snackar vi” och tipsar om löpning.

Nyckelpasset för din snabbaste mil

I Aftonbladets löparpodd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i spåret.

Pass 6: Stark och skadefri med backintervaller

I Aftonbladets nya podd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i löparspåret.

Pass 5: Träna hela kroppen med löpning och styrka

I Aftonbladets nya podd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i löparspåret.

Pass 4: Enkla löppasset som gör dig mer uthållig

I Aftonbladets nya podd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i löparspåret.

Pass 3: Klassiska intervaller – för bättre flås

I Aftonbladets nya podd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i löparspåret.

Pass 2: Enkla löppasset som gör dig snabbare

I Aftonbladets nya podd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i löparspåret.

Pass 1: Så blir du en bättre löpare

I Aftonbladets nya podd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i löparspåret.