Äntligen skadefri? Så stegrar du upp löpningen
I Aftonbladets löparpodd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i spåret.
Dagens avsnitt: För dig som varit skadedrabbad
Så trappar du upp löpningen smart
Allt du behöver göra är att lyssna och springa – löptränarna Sara Wiss och Josefine Swärm håller koll på klockan