Pass 3: Klassiska intervaller – för bättre flås

I Aftonbladets podd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i löparspåret. Löptränarna Sara Wiss och Josefine Swärm peppar och håller koll på tiden – allt du behöver göra är att sätta i lurarna och ge dig ut!

Pass 3: Norska superintervaller
Förbättrar din kondition och utvecklar din löpning
Tips: Så ofta ska du köra tuffare träningspass