”Jag skulle kunna fortsätta hela livet”

Sofia E. Yoo

Anne-Marie Lejeune, 70, testade 5:2-metoden och gick ner i vikt

helskärm

Trots att Anne-Marie Lejeune både äter bra och rastar sina hundar ett par gånger om dagen började hon för några år sedan gå upp i vikt. Hon har aldrig riktigt varit överviktig, men ändå gått upp tillräckligt mycket för att vantrivas.
– Med 5:2-metoden har jag både lyckats nå och hålla min målvikt, säger hon.

Anne-Marie Lejeune kan i alla fall inte anklagas för att inte hålla igång. Snart 71 år gammal har hon en dotter, två biologiska barnbarn, ett bonus-barnbarn och ett barnbarns barn som hon träffar en hel del. Utöver det har hon dessutom tre jakthundar som är 11, 8 och 1,5 år.
– Det är tikar allihop av en ras som kallas Basset griffon vendeen. De behöver mycket motion så vi går ut och promenerar ungefär tre gånger om dagen. En timme på förmiddagen, en på eftermiddagen och en på kvällen, säger hon.

Aldrig varit "jätteöverviktig"
Men även om Anne-Marie alltid har varit aktiv och sett till att äta både bra och regelbundet, erkänner hon att hon möjligtvis har ätit för stora portioner. Och även om hon aldrig har varit "jätteöverviktig" som hon själv uttrycker det, har hon ändå varit missnöjd med sin kropp. Dessutom har hon haft problem med diafragman och fått sura uppstötningar.
– Som så många andra har jag också jojobantat mig igenom olika metoder för att hitta rätt. Jag var med i Viktklubb för första gången för tio år sedan redan och gick faktiskt ner ända till 52 kilo. Och där höll jag mig i också i många år.
Kolla: Här är fler medlemshistorier

Kan unna sig mer på helgerna
För något år sedan gick också Anne-Maries syster och hennes barnbarn med i Viktklubbs 5:2-program. Och på den vägen är det, då gick även Anne-Marie med.
– Som fastedagar valde jag måndagar och torsdagar, då får man en dag efter och en dag före helgen och kan unna sig lite mer under fredagen, lördagen och söndagen. Det har i alla fall passat mig perfekt. Till frukost på fastedagarna har jag ätit en macka och en kopp te, till lunch lite yoghurt med müsli, och till middag en smörgås med makrill i tomatsås, två ägg eller en omelett. Sedan har jag ätit som vanligt på övriga dagar och till och med druckit vin.

Från Large till Small
Till skillnad från många andra tyckte Anne-Marie att det dröjde innan hon började gå ner i vikt. Samtidigt erkänner hon att hon inte var sådär jättesträng mot sig själv alla gånger.
– Jag kämpade i och för sig inte alls särskilt hårt i början och sedan hade jag rätt som det var gått ner några kilon ändå ...!
Så där fortsatte det. Och för att göra en lång historia kort nådde Anne-Marie sin målvikt på drygt ett år. Och sedan har hon utan problem också hållit sig kvar där, säger hon.
– Det är jätteskönt och jag skulle kunna fortsätta med detta hela livet, bara för att det är så bekvämt. Jag har inte ont i diafragman längre, dessutom är det mycket roligare att köpa kläder nu. När jag började hade jag storlek 40 och Large. Nu ligger jag på 36 och Small.
Vill du prova samma verktyg som Ann-Marie? Kolla här

KOLLA: Här är andra som har gått ner med 5:2-metoden
”5:2-metoden ger mig frihet under ansvar”
Så gick Sandra ner med 5:2-metoden
”Jag skulle kunna fortsätta hela livet”
Testade 5:2 – och gick direkt ner i vikt
Så gick Minna ner i vikt med 5:2-metoden
”Man går inte ner i vikt bara av att träna”
Från diskbråck till historisk viktnedgång
”5:2-metoden fungerade perfekt för mig”
Testade 5:2 – och gick direkt ner i vikt
5:2-metoden hjälpte mig gå ner i vikt