Rocka loss – och shapa till midjan

SE FILMEN: Viktklubbs PT visar hur

Att gå ner i vikt ska vara roligt.
Varför inte göra träningen till en lek?
Här visar Shirin vår Sara hur man shapar till midjan – med en rockring.

Vill du ha fler tips på hur du gör sommarträningen roligare? Kolla in här
Minns ni de klassiska gamla rockringarna? Nuförtiden används de inte bara som leksaker längre, utan finns faktiskt även utplacerade runtom på vissa svenska gymanläggningar. Och med de blir träningen till en lek. Sätt på lite schysst musik och rocka loss! Det tar mer på magmusklerna än du tror.
Lycka till!
Få mer träningstips och instruktionsfilmer här

Sofia Yoo