Nyckelpasset för din snabbaste mil

Vill du bli snabbare på milen? Testa att springa med Aftonbladets podd där du får coaching direkt under passet.

✓ NYA AVSNITT av löppodden ”Spring så snackar vi”
✓ Pass 7: Intervaller som gör dig snabbare på milen
✓ Coacherna Sara Wiss och Josefine Swärms bästa tips