Mejla

Maria Nygårds

5 JUL 2016 WELLOBE

Så mycket socker är det i mjölkprodukter

Det finns gott om sockerfällor i mejeridisken. För är fetthalten låg är det lätt att tro att även sockerinnehållet…

3 DEC 2014 WELLOBE

Vad är bäst att dricka till maten om jag vill gå ner i vikt?

Idag finns gott om trendiga drycker som lovar både det ena och det andra.

11 MAR 2013 GODARE

Allt det här ingår!

En personlig kaloriplan Du lägger själv in uppgifter om din längd, vikt och önskat viktmål.

11 MAR 2013 GODARE

Egen loggbok med kaloriräknare

I loggboken för du in hur du äter och tränar, så att du enkelt kan se hur du ska leva för att uppnå ditt kalorimål varje…

11 MAR 2013 GODARE

Tusentals recept och mattips

I Viktklubbs stora receptbank finns tusentals recept på nyttig och näringsrik mat för olika tillfällen.

11 MAR 2013 GODARE

Dagliga smala menyförslag för din nivå

Svårt att komma på vad du ska äta till middag? Eller trött på samma tråkiga frukost varje dag?

11 MAR 2013 GODARE

Tips kring din träning, mat och motivation.

Våra kunniga experter ger tips och råd kring träning, motion och motivation.

11 MAR 2013 GODARE

Inspirerande diagram visar din viktkurva

Se hur du utvecklas! Om du följer din kaloriplan och motionerar regelbundet så ser du snart resultat.

11 MAR 2013 GODARE

Ställ dina frågor till experterna

Viktklubb samarbetar med erkända experter inom områdena träning, motivation och mat.

11 MAR 2013 GODARE

Mötesplatsen - Sveriges största viktforum

Viktklubb driver Sveriges största viktforum. I forumet träffar du andra viktklubbare, utbyter erfarenheter, delar svåra…

11 MAR 2013 GODARE

Läs bloggar — och blogga själv

Viktklubbs experter har varsin blogg där du kan följa dem i deras vardagliga liv.

20 FEB 2013 GODARE

En personlig kaloriplan

Du lägger själv in uppgifter om din längd, vikt och önskat viktmål. Sedan räknar Viktklubb ut din egen personliga…

20 FEB 2013 GODARE

Så väljer du rätt måltidsdryck

Vad dricker du till din…

20 FEB 2013 GODARE

Koll på GDA?

Fler och fler leverantörer använder sig av GDA-märkning på sina förpackningar.

28 NOV 2011 HÄLSA

Vad blir det till lunch?

Det gäller att tänka smart då man ska gå ut och äta. Har man bara planerat vilken restaurang man ska gå på och vad man…

24 JUN 2011 HÄLSA

Så många kalorier har nubben

Sommaren är här och det betyder både midsommar och grillfester med fördrinkar, svalkande viner och kanske en och annan…

6 MAR 2011 HÄLSA

Dags att vårstäda kylen!

Nu när solen tittar fram allt mer och vi går mot ljusare tider börjar många vårstäda hemma bland kläder och prylar.

10 JAN 2011 HÄLSA

Kvällsmyset – så många kalorier ger det

Hör du till dem som hakat på fredagsmyskonceptet? För de flesta, men kanske framförallt som barnfamilj är det härligt…

18 DEC 2010 HÄLSA

Bästa snackset till glöggen

December är en månad då mycket ska hinnas med. Det är glöggpartaj till höger och vänster, plus att man ska hinna mysa…

31 JUL 2010 HÄLSA

Vad kan du om bär?

Plötsligt finns de bara där. Som snacks, i godis och smoothies. Bären vi knappt kan uttalla namnen på.

19 JUN 2010 HÄLSA

Frossa i jordgubbar

Jordgubbar är inte bara goda utan väldigt nyttiga visar allt fler studier.

1 APR 2010 HÄLSA

Vad innehåller ditt ägg?

Nu kring påsktider laddar många upp lite extra med lösgodis för att vara beredda när påskkärringarna kommer och knackar…

31 MAR 2010 HÄLSA

Ett ägg ger 75 kalorier

Påsken är den tid då vi äter mest ägg i Sverige. I snitt äter vi 200 ägg per person och år det vill säga cirka 4 ägg per…

23 MAR 2010 HÄLSA

Är vetemjöl farligt?

Är vetemjöl farligt, var en av många frågor jag fick när jag jobbade som personlig hälsoshopper i butik.

5 MAR 2010 HÄLSA

Äter du dina bär?

Plötsligt finns de bara där. Som snacks, i godis och smoothies. Bären vi knappt kan uttalla namnen på.

16 FEB 2010 HÄLSA

Grönt är skönt!

Har du bekymmer med hur du ska få in mer grönt i maten? Du är inte ensam.