Zlatan specialtränas
Publicerad 2012-07-26
Lagkamraterna har ett klart försprång.
Men intensiv och specialanpassad träning ska få Zlatan i form till ligapremiären.
I går körde han stenhårt i närmare två timmar.
När Zlatan Ibrahimovic anslöt till PSG:s USA-läger i tisdags efter en månads semester hade resten av laget redan tränat intensivt i flera veckor. Och det märks tydligt att den svenske superstjärnan har en hel del att ta igen.
På gårdagens träning i stekande hetta fick Zlatan kliva av tvåmålsspelet på fullstor plan efter en stund. I stället köra han aktiv vila, fotbollstennis, med en ledare medan lagkamraterna fortsatte.
”Behöver mer tid”
Sedan väntade tuff, specialanpassad löpning för Zlatan under resten av passet på Roberts Stadium i Princeton i New Jersey. Han såg stundtals riktigt trött ut och tog stöd mot en slalompinne när han hämtade andan.
– Jag tar det steg för steg. Man har försäsongen till att bygga upp konditionen och fysiken, sa han i tisdags.
Planen är att Zlatan ska varva gruppträning med ett individuellt schema så att han är redo när PSG har ligapremiär hemma mot Lorient den 11 augusti.
– Han ser okej ut, men behöver mer tid, har tränaren Carlo Ancelotti sagt till Sportbladet.
I dag står två träningar i Princeton på programmet. I morgon åker PSG till Washington där man natten till söndag svensk tid möter DC United. Där väntas Zlatan på sin höjd göra ett kortare inhopp.
SÅ VAR ZLATANS ANDRA TRÄNING:
Styrka (situps, plankan, benlyft med mera).
Lätt jogging kombinerat med olika smidighetsövningar.
Enklare passningsövning i lugnt tempo.
Spel i högt tempo på fullstor plan. Efter en stund klev Zlatan av och körde fotbollstennis med en ledare.
På egen hand med fystränare.
En rad olika konditions- och kvickhetsmoment runt slalompinnar. Korta, snabba steg med höga knälyft, vändningar och längre löpningar som avslutades med att skjuta en boll mot ett litet mål. Allt i högt tempo.