Så kom Mikaela, 46, i form efter graviditeten

Ett år efter dotterns födsel är Mikaela, 46, i bättre form än någonsin. Här ger hon konkreta tips och råd till andra småbarnsföräldrar.

5 punkter för att komma igång efter graviditeten – se tv-klipp på enkla övningarna i hemmet
Mikaelas oväntade vändning – efter mardrömsförlossningen: ”Aldrig varit så här vältränad”
Knepet för att få tid till att träna: ”Det är det bästa jag har gjort”