Stor guide - hitta rätt sportbehå

Håll brösten på plats när du tränar. Då minskar du risken för ryggbevär och hängtuttar.

Under sommaren har Hälsas testpanel hoppat, sprungit och svettats i åtta olika sportbehåar.

Här är guiden som hjälper dig välja rätt - oavsett om du har små eller stora bröst.

helskärm

Höstens träning har dragit i gång. Det dåliga samvetet över sommarens goda mat och dryck får även soffpotatisar att rota fram träningskläderna.

För att hålla kvar motivationen - även efter några aerobicspass - gäller det att ha ett bra stöd. Inte bara av en kompis. En bra sportbehå är ännu viktigare.

Ryggbesvär om fel behå

För vem står ut med 60 minuters hoppande och studsande om inte brösten sitter på plats? För kvinnor med stor byst kan det leda till ryggbesvär.

Men även små bröst behöver en stadig behå i joggningspåret.

För mycket skumpande kan nämligen på sikt leda till att bindväven i brösten tänjs ut. Att köpa en sportbehå är inte helt lätt. Till att börja med finns det en hel djungel av märken och modeller att botanisera i.

Och det är ju faktiskt först på träningen som du upptäcker om du gjort ett bra val.

Köp inte för stor storlek

Ett tips är att inte köpa en för stor sportbehå. Ofta behöver du gå ner i storlek för att få det bästa stödet för bysten. Ett annat tips är att läsa Hälsas sportbehå-test.

Vi har under sommaren provat åtta modeller i olika prisklasser för att hjälpa dig att hitta en sportbehå som passar just dig.

Tänk på det här när du väljer sportbehå

Anna Thorsell