6 övningar som ger dig tvättbräda

Uppdaterad 2011-03-11 | Publicerad 2003-05-27

Här är sex övningar som trimmar magen. Gör dem två-tre gånger i veckan för bästa resultat.

Här är sex övningar som trimmar magen. Gör dem två-tre gånger i veckan för bästa resultat.

1. Raka situps

2. Sneda situps

3. Höga situps med benlyft

4. Bakvända situps

5. Rumplyft

6. Bålstabiliserande övning

Glöm inte att värma upp

Webb-tv

Rörliga bilder på magövningar.

Följ ämnen i artikeln