6 övningar som ger dig tvättbräda
Uppdaterad 2011-03-11 | Publicerad 2003-05-27
Här är sex övningar som trimmar magen. Gör dem två-tre gånger i veckan för bästa resultat.
Här är sex övningar som trimmar magen. Gör dem två-tre gånger i veckan för bästa resultat.
1. Raka situps
2. Sneda situps
3. Höga situps med benlyft
4. Bakvända situps
5. Rumplyft
6. Bålstabiliserande övning
Glöm inte att värma upp
Webb-tv
Rörliga bilder på magövningar.