Motion - det bästa receptet
Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2002-09-10
En del spinning, en lika stor del styrketräning och på toppen lite simning.
Motion på recept är det nya sättet att undvika ohälsa.
Att läkare skriver ut medicin och läkemedel på ljusgula receptblanketter vet de flesta. Men motion? Jo, faktiskt.
Sedan ett år tillbaka ingår åtta vårdcentraler och fyra företagshälsovårder runt om i landet i ett projekt där motion på recept testas. Hittills har ungefär 600 recept skrivits ut till patienter med vitt skilda besvär.
Motion mot högt blodtryck
Diabetiker, överviktiga eller människor med ryggont. Alla har de kunnat gå från doktorn med en ordination på motion. Receptet lämnar man sedan in till en träningsanläggning eller till ett gym som antecknar hur träningen fortskrider.
– Vi har skrivit ut ungefär 50 recept på fysisk aktivitet. En del har fått de för att de har högt blodtryck, andra för värk eller
nedstämdhet, säger Birgitta Seijmer Andersson, sjukgymnast vid Alviva
företagshälsovård i Stockholm.
Ersätter en del läkemedel
Birgitta Seijmer Andersson och hennes kolleger vid vårdcentralen har skrivit ut motion på recept i nästan ett år. Alltsammans mycket lyckat, många av patienterna mår bättre och känner sig piggare.
- Det är ett jättebra sätt att få patienterna att slippa onödiga mediciner. Motion är ett bra komplement eller ersättning för en del läkemedel, säger hon.
Praktiskt fungerar det så att de patienter som kommer till mottagningen, och som har ett behov av fysisk aktivitet, kan erbjudas ett recept.
Men vilken typ av träning och hur ofta den ska utövas bestäms tillsammans med sjukvårdspersonalen.
Personalen utgår från Fyss, en bok där alla diagnoser står med och vilken typ av motion som är bäst att ordinera för varje grupp.
Projektet ska utvärderas
- Vi vet att motion är bra när man har olika typer av besvär. Att vi kan skriva ut det på recept är faktiskt guld värt, säger Birgitta Seijmer Andersson.
Projektet ska nu utvärderas i omgångar. Om det faller bra ut kan det mycket väl bli tal om en fortsättning och att fler vårdinrättningar runt om i landet får tillgång till det unika receptblocket.
