Let´s twist again!

Vill du ha ett lätt sätt att träna hemma?

Allt som behövs är en liten platta.

Tomas Sjöman tipsar om träningsbrädor.

Spänstigt

Balansplattan Rock är egentligen en sjukvårdspryl för rehabilitering, men den kan med

fördel även användas av till exempel skidåkare och bollspelare, som vill öka sin spänst, rörlighet och styrka.

Pris: 149 kronor, Stadium-butikerna.

Shake it baby

Twistbräda. Upp på brädan, på med musiken och ...let´s twist again! 5 till 15 minuter om dagen för ökad balans och benstyrka för plattare mage och smalare midja.

Pris: 280 kronor.

Svensk leverantör: Åsa Lötbom, Märsta.

Skum för bra balans

Balansdyna Airex. Skumplastdyna för hemträning. Kliv upp och ner, hoppa jämfota, gå på stället, stå på ett ben, fall på knä eller stretcha.

Pris: 450 kronor, Medema, Stockholm.