Trimma figuren från topp till tå
Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2001-10-02
Drömmer du om en snyggare, starkare kropp?
Hälsa hjälper dig att förverkliga drömmen.
Med hjälp av vårt träningsprogram kan du få ut det bästa av just din kropp och din figur.
Hälsaredaktionen får ständigt frågor från läsare som undrar hur man får smalare lår, fastare rumpa, plattare mage, större armmuskler?
Några vill bli starkare och orka mer. Andra är ute efter snyggare figur. En del vill slå två flugor i en smäll och bli både snyggare och starkare.
Det behöver inte vara svårt. Ibland kan det räcka att träna en enda muskelgrupp för att få resultat. Det gäller bara att anpassa träningen efter den egna kroppen och behoven. Och att sätta rimliga mål. Alla kan inte se ut som Arnold Schwarzenegger, men alla kan träna sig till starkare muskler och få en finare figur på köpet.
Vill du bli starkare och snyggare? Hälsas personlige tränare Tommi Lindqvist har tagit fram de bästa övningarna från topp till tå. Han berättar vad du kan förbättra och förändra för att göra det bästa av din kropp.
Så häng med i dag och tre veckor framåt. Om ett par månader kan drömkroppen vara din!
