"Det var häftigt att cykla med andra"

SÅ GÖR JAG - Lena Dehlin, 37, säljare, 170 cm, 65 kilo

Arbetslösheten tog hårt på Lena Dehlin, 37. Men hon beslöt att vända bakslaget till något positivt - och tränade sig till ett sundare liv.

Lena hade tränat spinning någon gång i veckan under flera år. Men när hon blev arbetslös för ett år sedan bestämde hon sig för att börja på allvar. Minst tre gånger i veckan satt hon på motionscykeln. Dessutom promenerade hon en timme om dagen.

- Plötsligt hade jag hur mycket tid som helst att träna. Dessutom blev det en social aktivitet att gå till gymmet.

Onödiga kilon skulle bort

Samtidigt gick Lena med i Viktväktarna.

De senaste åren hade hon gradvis blivit allt större, men nu skulle alla onödiga kilon bort.

- Jag märkte resultat redan efter ett par veckor, det kändes bra. Dessutom märkte jag att ju mer jag tränade, desto mer kunde jag äta.

I dag har Lena ett nytt jobb som säljare. Hon har svårare att hinna med träningen, men går på spinning åtminstone ett par gånger i veckan. I våras cyklade hon fem mil - i Tjejtrampet.

- Det var en häftig upplevelse att cykla med alla andra, och att känna att jag orkade hänga med i deras tempo.

Träningstaktik

I form-knep

Mest nöjd med

Hur håller du formen?

Caroline Ginner (kroppohalsa@aftonbladet.se)