Maxat & mjukt
Nu vill vi träna hårt och få synliga resultat på rekordtid. Helst utomhus och gärna på cykel, i gegga – eller stående på händer. Vårens träning ska kännas tuff och äkta. Men återhämtningen är minst lika viktig.
Vårens träning mixar hårda pass med soft återhämtning
Att hälsovågen fullkomligt sköljer över oss har nog inte undgått någon vid det här laget.