Dagens namn: Monika, Mona
abplus Har vågen fastnat trots att du äter och tränar exemplariskt? Lösningen behöver inte vara att äta mindre.
abplus Protein är nödvändigt att få i sig när man tränar. Och proteinshakes är en av de snabbast växande trenderna inom träning.
abplus Det behöver inte ta lång tid. Och du behöver inte pallra dig iväg till gymmet flera gånger i veckan.
abplus Glöm allt vad trötta bicepscurls…
abplus Starka, välsvarvade armar – ett…
abplus Vill du ha en fastare och mer välformad byst – och bättre…
abplus Även män vill ha snygga bröst. Och få kroppsdelar ägnas väl lika mycket kärlek och tid i gymmet som bröstkorgen.
abplus Vill du maxa fettförbränningen? Då gör du bäst i att greppa hantlar och skivstänger.
abplus Bort med bilringarna före sommarsemestern? Jo, du…
abplus Ingen träningsform är så fri, flexibel och ger så många endorfinkickar som löpning.
abplus En plattare mage på bara tio…
abplus Låt träning bli en naturlig pusselbit under resan, semestern och stressfulla perioder.
abplus Ordet backintervaller får dig kanske att tänka på blodsmak i munnen och mjölksyra i benen.
abplus Programledaren David Lindgrens hyllade mellanakt i Melodifestivalen satte ”chipstuttarna” på hälsokartan.
abplus Är du träningssugen som aldrig förr och kämpar på i löpspåret och på gymmet?
abplus Programledaren och tv-profilen Martin Björk gick från vältränad till superkropp – på bara ett halvår.
abplus ”Jag ville snabbt komma i form inför solsemestern i Thailand” Egentligen hade han tänkt börja i god tid, men…
abplus Många upplever att det går långsammare att bygga muskler på benen än på överkroppen.
abplus PT-Thomas visar 4 nya övningar
abplus Rumpan är den anatomiska hemvisten för vår kropps största muskler. Med det sagt bör alla, oavsett träningsbakgrund och…
abplus Strunta i hur den ser ut. Fråga dig i stället hur stark den är. Magmusklerna är din bästa vän när det gäller att…
abplus Brottare, kroppsbyggare och styrkelyftare har i årtionden stoltserat med muskulösa och symmetriska axelpartier.
abplus Svällande biceps är själva sinnebilden för den vältränade kroppen. Och många som svettas i gymmen drömmer om muskulösa…
arrow Vill du vässa din träning – eller komma igång, helst en gång för alla?
<
1
2
3
4