”Vi behöver inte trimma motorn, bara släppa handbromsen”
Publicerad 2022-04-16
När Victor Edvardsen kom till Djurgården såg fystränarna direkt att han var stel och orörlig.
Bara tre månader senare har den nya träningen gett resultat på planen.
– Jag känner mig mycket lättare, säger anfallaren.
Victor Edvardsen gjorde 14 mål för Degerfors i allsvenskan i fjol. I debuten för Djurgården gjorde han två direkt mot sin gamla klubb.
Efter matchen lyfte Discoverys expert Jens Fjällström anfallarens styrka i bål och ben som en faktor till att han är en så vass avslutare.
Men sedan Edvardsen kom till Djurgården är det inte styrkan han har fokuserat på.
– Redan när jag kom tyckte de att jag var ganska stel i höfter och lår så det är något vi jobbat på, berättar han.
”Behöver inte trimma motorn”
Tillsammans med Djurgårdens fystränare Viktor Helander har det blivit mycket tid i gymmet de senaste månaderna.
– Det var framför allt säte, höft och framsida som vi behövde jobba på. Victor har en jävla motor, det är få som har sådant tryck i benen. Det kanske finns de som är snabbare, men just kraftmässigt är det inte många som slår Victor i allsvenskan. Vi behöver inte trimma motorn, utan mer släppa handbromsen lite. Vi behöver inte göra honom så mycket starkare, utan tåligare och rörligare så att han kan få ut sin effekt mer på planen, säger Helander.
Hur har ni tränat?
– Mycket rörlighet, mycket koordination och kroppskontrollövningar. När man har gjort klart det kan man börja brassa på och trycka något tungt, men vi kan inte bara ”kötta” honom tung. Victor har en kropp som lätt blir stark och då tappar man de andra rörlighetsdelarna, så man får alternera lite beroende på vad man behöver.
”Har gnällt en del”
Den nya träningen har gett resultat direkt, även om den inte alltid varit rolig.
– Jag har gnällt en del, men samtidigt har jag kört på. För bara en månad sedan satt inte tekniken i vissa av de här övningarna och då får man inte samma effekt. Det gäller att lita på Viktor och Jens och att de kan få den här effekten som bara gynnar mig, säger Edvardsen och fortsätter:
– Jag känner stor skillnad. Även om jag är trött i kroppen ibland känner jag mig mycket lättare och rörligare. Jag har inte lika ont efter matcherna så det har varit en bra effekt.
Har det gjort dig till en ännu bättre avslutare?
– Det hör ihop. Jag har en viss teknik när jag skjuter och ju mjukare jag är desto lättare blir det när jag kommer i de lägena i olika vinklar, att man kan vrida på höften och så.
Hur mycket högre är ribban här?
– Mycket högre. Samtidigt gillar jag inte att jämföra. Det är en toppklubb jämfört med en nykomling förra året, så det är andra krav. Det går inte att mjölka en träning här. Det ska vara intensitet hela tiden och man utmanar sig hela tiden, varje dag. Man kan ha pissdagar, men man får bita ihop och det är där jag måste utmana mig ännu mer. När jag väl är trött ska jag försöka pusha lite mer.
”Finns en bit kvar”
Även om Edvardsen tagit steg finns det saker kvar att jobba på just när det gäller rörligheten.
– Det finns en bit kvar så det bådar gott. Att Victor känner sig lite fräschare och så är jättebra. Vi tränar fys för att det ska ge effekt där ute på planen. Kollar vi bara rörligheten går det att bli bättre och även kroppskontrollen. Målet är att kunna prestera på match två gånger i veckan och bli lite snabbare och lite spetsigare, lite bättre på allt helt enkelt, säger Helander.
Edvardsen själv känner att han det ständigt går framåt.
– Jag tar kliv hela tiden och det är det jag velat sedan dag ett. Det är på uppgång.