Mästarens tips: Så klarar du maran
Hur tar du Västerbron på bästa sätt? Och hur ska du tänka när hela kroppen skriker ”stopp”? Anders Szalkai, som vann Stockholm Marathon 2001, listar sina tio bästa tips till deltagarna i årets löparfest.
Dagen före: Ät lite extra kolhydrater och lite mindre fibrer än normalt.
Under loppet: Ju längre du ska vara ute desto viktigare är det att fylla på med någon typ av fast föda förutom sportdrycken.