Hemligheten: DDR-träning

Johan Flinck

Östtyska metoder har tagit Sverige till världstoppen – ”Suspekt”

helskärm

CHANTY-MANSIJSK. Blodprovs-metoder och träningsfilosofi från 1970-talets DDR.

Sportbladet kan i dag berätta om hemligheterna bakom träningen som gett ännu ett VM-guld.

– Vi har kommit på något som ingen annan har, säger förbundskapten Staffan Eklund.

Helena Ekholms guld i onsdags var Sveriges 27:e medalj i VM eller OS under Wolfgang Pichler.

Tysken har aldrig velat prata om sina träningsmetoder men Sportbladet kan nu berätta hemligheterna bakom den framgångsrika träningen.

Använt sedan 1979

Grundbulten i hans träningsmetoder är laktattesten (mjölk-syratesten) och de går tillbaka till 1970-talets DDR.

– Jag har använt mig av det sedan 1979 då det var något helt nytt som kom från Östtyskland. Jag var längdåkare på den tiden. Vi i väst hade ingen aning om hur det fungerade och vi gjorde många och stora misstag i början. Nu tror jag att jag vet allt om laktat, har Wolfgang Pichler berättat för Sportbladet.

”Vi dopar oss inte”

– Dels använder jag det för att bestämma vilken belastning de ska ha på träning, dels för att se i vilken form de är i.

Laktat tas vid de hårda träningspassen på lägren och inför stora mästerskap.

– Vi tog ett laktattest i Östersund innan vi åkte till VM, berättar Anna Carin Zidek.

Blodprovsmetoder från 1970-talets DDR kan låta väldigt suspekt, men det här är förstås helt tillåtet.

Det är också de ureatest som tas varje morgon och kväll på lägren.

Pichler:

– Det har med proteinhalten att göra, hur trött du är i musklerna. Är det för lågt tränar du för lite, men ligger det högt i flera dagar, och stiger, så är du nära att bli övertränad.

Själva träningsfilosofin, den omvittnat tuffa, har också den sitt ursprung ända från 1970-talets DDR.

– Men träningen blir tuffare för oss än det var för dem (östtyskarna) för vi dopar ju oss inte, säger Helena Ekholm.

Vandrande uppslagsverk

Svenska förbundskaptenen Staffan Eklund:

– Jag är övertygad om att vi ligger mycket långt framme i våra metoder.

Betydligt längre fram i analys av laktat- och ureatester än vad man gjorde i DDR.

– Efter alla år vi hållit på med det här vet vi mycket som inte står i litteraturen. Jag tror vi har kommit på något som ingen annan har. Du kan erbjuda mig hur mycket pengar som helst och jag skulle ändå inte säga det, säger Eklund och fortsätter:

– Det som tagit oss 8–10 år att bygga upp skulle vara raserat på några minuter om alla fick veta det.