Udda träningsupplägget – festar varje helg
Sophia Laukli: ”Jag kommer fortsätta”
Publicerad 2023-12-03
GÄLLIVARE. Sophia Laukli, 23, har ett speciellt försäsongsupplägg.
Hon har festat varenda helg – sedan april.
– Det fungerar för mig, men det är inte nödvändigtvis något jag rekommenderar, säger amerikanskan.
Sophia Laukli tog sin första pallplats i världscupen när hon var tredje snabbast upp för slalombacken Alpe Cermis i fjolårets Tour de Ski.
Nu är årets säsong igång och Laukli slutade på trettondeplats på 10 kilometer i Gällivare.
Men vi ska prata om tiden däremellan.
I podden ”Skirious problems” berättade Laukli nyligen att hon fick sig en tankeställare för en månad sedan.
– Jag vaknade upp på söndagen och kände: Fan, det här är galet. Det var länge sedan jag vaknade upp utan att vara bakfull en söndag. Jag räknade bakåt i tiden och kom fram till att jag har festat varenda lördag från första veckan i april till slutet av oktober. Jag kände mig inte så stolt då, avslöjade Laukli.
”De vet hur jag är”
När Sportbladet träffar henne i Gällivare berättar amerikanskan att hon har fått en del reaktioner från andra skidåkare.
– I Norge och USA vet folk hur jag är. Men det har definitivt kommit fram några som säger att jag har en intressant syn på min skidsatsning. Men, som sagt, alla är olika. Det här är min unika egenskap, säger hon med ett leende.
Sophia Laukli, som även är en duktig terränglöpare, berättar att hon har studerat på college i Utah, USA, fram till i våras. Nu har hon flyttat till Norge och Oslo för att satsa på skidåkningen.
– Jag måste ge kredd till mina polare på college. Vi har lärt oss att kombinera träning med fest. För mig handlar det om att ha ett roligt socialt liv utanför all träning.
Kör på till Halloween
Sophia konstaterar att hon förmodligen inte får några fysiska fördelar av allt party.
– Men jag har väldigt roligt och det verkar inte påverka min träning. Jag har hittat en slags balans och det är skönt att bryta av med fest.
När på året brukar du sluta festa?
– I slutet av oktober. Jag brukar köra ett sista ryck vid Halloween. Så nu blir det att fokusera på skidorna framöver. Jag uppskattar vintern och det gör festandet så mycket roligare när det väl blir vår igen.
Många undrar nog hur det är möjligt när du tävlar på elitnivå?
– Jag har inget bra svar på det eftersom jag inte tror att det här passar alla. Jag kan träna dagen därpå som att ingenting har hänt. Jag är tacksam för att det funkar så för mig. Men det är inte nödvändigtvis något jag rekommenderar…
Du blir inte särskilt bakis?
– Nej, och jag tror att det är ett måste. Om du blir bakfull är det förmodligen ingen bra livsstil. Så länge jag är ung kommer jag hålla igång. Men jag kommer säkert behöva lägga av med festandet om några år.
Hittar du några tillfällen under säsong också?
– Det är jag säker på. Det finns alltid några avbrott och det kan vara utmattande att bara fokusera på skidor i fyra-fem månader.
Har du funderat på hur bra du hade kunnat bli utan festandet?
– Jag har absolut funderat över det. Men för mig är det inte värt att prioritera om, åtminstone inte just nu. Fokuserar jag hundra procent på skidåkningen har jag inte tillräckligt roligt. I praktiken skulle jag kunna bli bättre, men jag känner inte att det gör mig sämre. Så jag kommer fortsätta.
Svensk förvåning: ”Har tagit kliv”
När några av de svenska åkarna får höra om Lauklis speciella försäsongsupplägg reagerar de med förvåning.
– Jaha!? Om hon känner att hon mår bra och tycker att det är kul, så får hon fortsätta med det. Det är kul för jag tycker att Sophia har tagit en del kliv till i år. Jag kanske får köra på samma sak nästa sommar, säger Emma Ribom och skrattar.
Brukar du unna dig en fest off-season?
– Jag är ingen partypingla om jag ska vara ärlig. När jag tränar så gillar jag att träna. Men klart att man måste unna sig någon kväll med vänner och så. Det är väldigt individuellt. Man ska göra det man mår bra av. ”Må bra, gå bra” brukar jag säga. Det är jätteviktigt.
Sophia Laukli instämmer i Emma Riboms motto.
– Det är exakt så det är. Alla får hitta sitt eget förhållningssätt till sin idrott. Jag vet om en handfull idrottare där ute som är likadana som mig. Det handlar om att njuta, så ser jag på det.