Petra Tungården: Så fick jag min superkropp
Publicerad 2014-06-20
”Min rumpa har aldrig suttit så högt upp”
Hon bytte drinkar, restaurangbesök och sena nätter mot stenhård träning och specialanpassad kost. Bloggerskan Petra Tungården, 26, lade om sin livsstil helt och resultatet blev både bättre hälsa och en mer vältränad kropp.
– Min rumpa har aldrig suttit så högt upp som nu, säger hon nöjt till Klick!
Under våren har Petra Tungården antagit träningsutmaningar i TV3:s ”Kickstart” där hon tillsammans med två andra storbloggare guidats av träningsikonen Ida Warg. Efter programmets slut fortsatte hon träna och äta nyttigt – med hjälp av ett individanpassat kost- och träningsprogram.
– Jag har haft fullt fokus i två månader. Jag tror det är bra att köra all-in i början så att man får resultat. Det triggar en att fortsätta, säger hon.
En av de största utmaningarna för partytjejen Petra Tungården var att minska på alkoholkonsumtionen.
– Att dricka är viktigt i många sociala sammanhang så det var ett stort steg. Men jag har lärt mig att alkohol innehåller nästan lika mycket kalorier som fett. Man kan lätt hälla i sig några tusen kalorier på en utekväll utan att tänka på det, säger hon.
Nu har jag mer koll
Träningen har alltid varit en viktig del i Petra Tungårdens liv. Men med hjälp av en personlig tränare har hon nu effektiviserat sin tid på gymmet.
– Förut kunde jag köra lite olika maskiner utan att egentligen veta vad jag sysslade med. Nu har jag mer koll, säger hon.
Och hon har ett tips till andra som vill nå resultat:
– Om man kör ett hårt pass på morgonen kan man hänga på en uteservering på kvällen med gott samvete.