Så GÅR du ner 1 kg i veckan

Vill du bli av med de extra kilona i sommar kan promenader vara rätt väg att gå.
Den enkla träningsformen beskrivs av många som det bästa sättet att förändra sitt liv.
Med GI-doktorn Annika Dahlqvists metod kan du gå ner ett kilo i veckan.
Promenader räcker.
Här är GI-doktorns promenadprogram och kostråd som får kilona att rasa i sommar.

Här är läkaren Annika Dahlqvists bästa råd

Läkaren Annika Dahlqvist rekommenderar promenader i kombination med omlagd kost.