Motion för din hjärna
Publicerad 2014-12-15
Det kallas för brain fitness och fungerar som konditionsträning, för hjärnan.
Brain fitness håller minnet i gång och träningen består av olika minnesövningar. Som den här: Välj ut en bild ur en tidning, titta på den en stund, lägg den sedan åt sidan och fråga dig själv om detaljer i bilden. Minns du? Hur många människor, bilar eller hus finns det på bilden?
Tränar man minst 25 minuter åt gången ett par gånger i veckan så kommer man märka resultat, skriver svenska TT.
Mia Sahl
