Och så klarar du vikten under semestern

Sommar och lata semesterdagar. Gymmet har begränsade öppettider, du är bortrest och rosévin lockar mer än jogging.

Det är lätt att vakna upp i september med taskigt flås och jeans som inte går att knäppa.

Bespara dig själv den besvikelsen i år!

... och så en vinnarmeny för dig som gått i mål

Njut av att grilla och dricka vin, men ta också konsekvenserna. För att behålla formen måste du offra någonting.

Ta vara på det sköna vädret.