Hur ska jag hålla vikten när jag sitter i rullstol?

Hejsan!

Jag heter Caroline är 21 år gammal och har en normalvikt som jag trivs med.

Jag går 5ggr/veckan 2 km. Nu är det så att jag ska genomföra en stor operation som innebär att jag blir rullstolsbunden i två år, varav jag inte kommer att kunna röra benen. Hur ska jag kunna hålla vikten när jag inte kan röra på mig, hur och vad ska jag äta?

MVH Caroline

Hej Caroline. Eftersom Du nu har en vikt som Du trivs med ökar förutsättningarna att Du kan komma att hålla denna vikten även efter operationen och den tid då Du kommer att sitta i rullstol. Eftersom Du rör en del på Dig i dagsläget kommer det att innebära att Dina energiutgifter minskar en del och att Du därför kan behöva äta mindre energi för att inte gå upp i vikt. Det bästa är förstås att Du kan få tillgång till en egen dietist som Du kan träffa för att diskutera hur Du ska kunna göra. Det är också möjligt att Du kan få prata med en sjukgymnast som kan hjälpa Dig med träning för rullstolsburna. Prata med läkaren som ska utföra operationen – han eller hon kan säkert hjälpa Dig med de kontakter Du har behov utav. Lycka till!

Josefine