"Att se andra lyckas gav en kick"
Uppdaterad 2011-03-11 | Publicerad 2009-06-29
Martina har gått ner 20 kilo med Viktklubb
Martina Karlström, 21, hade gång på gång kämpat mot de extra kilona. Men hon fick ingen riktig motivation – förrän hon såg alla som lyckats med hjälp av Viktklubb.se
– Nu är jag bara ett kilo från mål, säger hon.
En värkande rygg och en tuff graviditet blev två orsaker till att Martina beslutade sig för att ta tag i sitt viktproblem en gång för alla.
Läkarna sa till henne att smärtorna i ryggen berodde på övervikt. Samtidigt hade illamåendet under graviditeten gett Martina en skjuts framåt på vägen mot ett lättare liv. Godissuget var redan borta, nu behövde hon bara fortsätta.
Det var i november 2008 som hon bestämde sig för att gå med i Viktklubb.se
– Jag blev motiverad av att se alla andra som gick ner med Viktklubb, av att se före- och efterbilder. Jag såg att det fanns de som vägde mer än jag som lyckades.
Blev mätt på mindre mat
Martinas första åtgärd var att börja väga precis allt hon åt.
– Jag blev förvånad när jag märkte att jag blev mätt på mycket mindre än jag brukade äta.
I början var Friskis & Svettis baspass lagom ansträngande. Men snart avancerade Martina till medelnivån och vidare till tuffa kibox- och step-pass.
– När det är fint väder går jag ofta promenader med min dotter i stället, en mil nästan varje dag. Det hade jag aldrig orkat förut!
Vet vad som är lagom
Tack vare en enorm envishet har Martina bara ett ynka kilo kvar till målvikten. I dag behöver hon inte längre väga all mat utan har lärt sig hur mycket som är lagom.
Ryggbesvären är mindre påtagliga och kläderna sitter löst.
– Jag känner mig både piggare och fräschare nu, säger hon.
Gå ner i vikt snabbt och enkelt med
