"Undvik att dricka vin varje dag"
Uppdaterad 2011-03-10 | Publicerad 2010-08-06
Svenskarnas vinpimplande på semestern kan hålla i sig långt in på hösten
Semesterdrickandet kan bli en segdragen vana som håller i sig långt in på hösten.
I juli köpte vi drygt 11 miljoner liter lådvin i Sverige.
Det finns ett bra sätt att ta reda på om du är drabbad:
– Du märker att det är svårt att låta bli att dricka, säger Sven Andréasson, docent och överläkare och expert på alkoholfrågor vid Folkhälsoinstitutet.
Att dricka ett eller två glas vin om dagen är egentligen inte farligt för hälsan. Däremot är vanan aldrig bra eftersom den lättare övergår i ett beroende.
– Man ska undvika att dricka varje dag. Risken finns att det blir en rutin som bygger på sig, säger Sven Andréasson, docent och överläkare och expert på alkoholfrågor vid Folkhälsoinstitutet.
Märker man att vinet hemma på något sätt går åt finns det all anledning att vara uppmärksam. Vin som alltid finns tillgängligt, till exempel i en bag in box, gör att många dricker mer.
Rekordmycket lådvin
Försäljningen av bag-in-box-viner har ökat tydligt de senaste åren. I juli i år såldes över 11 miljoner liter.
I juni månad såldes 9 526 795 liter.
2008 i juni såldes i 8 021 033 liter och i juli 10 015 610.
Förra året i juni såldes 8 813 901 liter och i juli 11 075 566.
Tror du att du kan vara i farozonen för att börja dricka för mycket?
Ett första steg kan vara att skriva ned en målsättning för drickandet och för vad man tycker är en rimlig konsumtion. Det kan vara att dricka vin till maten någon gång i veckan, ta en drink på en fest eller en öl med jobbarkompisarna.
– Klarar man inte av att hålla sig till målsättningen kan det vara en signal. Då kan man behöva gå och prata med någon för att få råd, säger Sven Andréasson.
Män dricker mer
Den som känner suget efter alkohol efter semestern gör bäst i att avstå från att dricka varje dag. Köp istället en flaska vin att ha till helgen.
Kvinnor dricker i genomsnitt ett glas vin varje dag. Män dricker mer än dubbelt så mycket, men oftare öl och sprit.
Ungefär 400 000 personer är alkoholberoende i Sverige. Tio procent av svenskarna är helnykterister.
