Ingenting att frukta
Uppdaterad 2018-08-30 | Publicerad 2012-03-09
Forskning: Mycket grönt dig snygg
Ett äpple om dagen håller doktorn borta – men käka fler och du blir snygg.
På bara sex veckor.
– Vi har funnit att bara ett par extra portioner kan göra skillnad i hudtonen, säger forskningsledaren Ross Whitehead.
Människor som börjar äta mer frukt blir snyggare, visar nya forskarrön från Saint Andrews universitet.
Studerade bilder
Forskarna följde 35 personer och studerade deras matvanor i sex veckor. Under den tiden tog man regelbundet porträttbilder av deltagarna.
När en annan grupp sedan fick betygsätta hur attraktiva testpersonerna var visade det sig att de som hade ätit mer frukt hade blivit snyggare, skriver Daily Mail.
De som ökade sitt fruktintag med i genomsnitt 2,9 portioner såg hälsosammare ut, medan de som åt 3,3 portioner mer till och med uppfattades som attraktivare i slutet av studien.
”Ger rosigare hy”
Tack vare att de hade fått en ”fräschare” hudton.
– Vi förväntade oss den mest dramatiska skillnaden hos dem som åt väldigt lite frukt till att börja med, men förändringen uppstod hos alla, säger Ross Whitehead, som leder forskargruppen, till Daily Mail.
Mest dramatisk effekt på hudtonen ger ämnet lycopene, som finns i tomater och paprika, och betakaroten, som finns i till exempel morötter och broccoli. Men äpplen, blåbär och körsbär ska även de ge rosigare hy, enligt Daily Mail.
