Gamlingar – så kan ni leva i två år till
Publicerad 2013-04-02
65-plussare som äter fet fisk kan leva två år längre i snitt än dem som inte får i sig tillräckligt med omega 3-fettsyror.
Fiskätarna löper 35 procent lägre risk att dö av hjärt-kärlsjukdomar, skriver AP. Enligt forskarna finns den största vinsten att hämta för dem som går från att inte äta fisk alls, till att få i sig en till två portioner i veckan. Och det är inte för sent att börja på äldre dar.
Främsta källan till omega 3 är fet fisk, som lax, enligt studien av forskare från Harvard School of public health.
