Riskera inte minnet – byt ut fläsk mot ris
Stekt bacon är värsta boven.
Kokt ris med morötter är mums för hjärnan.
Tillaga maten rätt - så kan du minska risken för demens.
– Jag äter mycket rå lax för det har jag hört ska vara bra för hjärnan, säger förskolläraren Ellinor Segerström som har alzheimer i släkten.
Tillaga maten rätt – så kan du minska risken för demens
Här är maten som kan förstöra din hjärna