- Boken hjälpte mig att fimpa

Efter 25 år lyckades Ann-Christine bryta mönstret

Den nya boken skulle till kommunens bibliotek.

Men hamnade av misstag hos Ann-Christine Hägg på ekonomiavdelningen.

- Att boken kom fel är det bästa som hänt mig. Den fick mig att sluta röka, säger hon.

Det var en solig dag, nu i mars. Ann-Christine, 40, ekonom vid Ekerö kommunkontor, skulle just gå iväg och ta ett bloss. Som storrökare sen 15-årsåldern led hon av konstant dåligt samvete på grund av nikotinberoendet.

Sträckläste boken

Plötsligt föll hennes ögon på ett brunt paket på bordet. Det saknade avsändare och adressat.

Ann-Christine blev nyfiken. I paketet låg en bok med titel "Äntligen icke-rökare". Anki började bläddra i den lite förstrött.

Dagen efter, sedan hon sträckläst de 200 sidorna, var ingenting sig likt. Ann-Christine slängde det sista cigarettpaketet i papperskorgen. Hon smulade omsorgsfullt sönder varje cigg.

- Trodde aldrig jag skulle kunna sluta röka, har försökt hur många gånger som helst. Men boken gav mig en otrolig aha-upplevelse. Kände att jag ville bli precis som författaren, en lycklig icke-rökare.

Ann-Christine berättar om åratal av irritation och otålighet, hur hon vid minsta stress sprungit och köpt cigaretter, om sin skam inför barnen och sin rädsla att dö ung.

Boken lär ut hur lyckligt livet blir om man inte röker. Men inte på det vanliga skrämsel-sättet.

Allen Carrs bok, som sålt i över fem miljoner exemplar, hjälper rökarna att bli av med rädslan för att livet ska bli tråkigt när man fimpar. Han förmedlar positiva bilder .

”Ibland kommer suget”

På Ekerö utanför Stockholm går nu Ann-Christine omkring och bara njuter.

Hon har fått lättare att andas, känner fler dofter och luktar själv mycket godare.

- Skriv inte att förvandlingen gått smärtfritt. Suget kommer över mig ibland. Men då sätter jag mig och läser ett kapitel. Boken har blivit mitt nikotinplåster, säger Ann-Christine.

Så börjar hon packa sin lilla väska. Det är hög tid att åka till stallet och dagens ridlektion.

Tävlingen avgjord

Metoden fungerar inte för nio av tio

7 metoder för rökare som vill sluta

Tomas Sjöman