”Nikotintuggummi fördubblar chansen att lyckas”

Barbro Holm Ivarsson chattade om hur man lyckas med att sluta röka

Hon svarade bland annat på vad det är som är så farligt med cigaretter, och hur man motiverar sig att inte börja röka igen.

Barbro Holm Ivarsson säger: Hej och välkomna. Skriv era frågor. Hälsningar Barbro.

Prince säger: Hur blir man av med begäret och suget om man skulle sluta ?? Försvinner min bronkit när jag slutat ??

Barbro Holm Ivarsson säger: Hej Prince. Ja det är troligt att du blir av med din bronkit om du slutar. Begäret försvinner efter en tid om du håller ut och inte röker.

piggen säger: hej Har försökt med alla medel att sluta men åker dit igen har hört om en tablett som läggs under tungan,receptbelagt,kan ge biv.som utslag på ben.vad heter den?Har även en 16 årig pojk som börjat röka ,hur skall vi få honom att sluta innan han är fast? mvh Piggen

Barbro Holm Ivarsson säger: Tabletten som läggs under tungan heter Nocorette microtab och är effektiv om man tar full dos - dvs den hjälper mot besvär när man slutar. Jag har inte hört att den har några sådana biverkningar. Det är Zyban, den antidepressiva tabletten, som ibland kan ha sådan (ofarliga) biverkningar. När det gäller sonen: tala med honom om hur det är att röka och inte kunna sluta och förbjud honom att röka.

Mathilda säger: Hej Barbro. Jag har en fråga om rökning här: Om man blir gravid medans man röker men slutar så fort man fått reda på det. Kan detta skada barnet ändå? Hur länge tar det innan kroppen är helt fri från tobak från och med det att man slutade röka? ha det så bra

Barbro Holm Ivarsson säger: Om du slutar direkt du fått veta att du är gravid har du gjort vad du kan och har förhoppningsvis inte hunnit skada barnet. De farligaste gifterna går ur kroppen på något dygn.

Eva säger: Hej Barbro! Jag röker inte , men drabbas ofta av andras rök. I diskussioner får jag ofta höra att "Jaja, man får ju cancer av allt nuförtiden..och hur klarar de sig utomlands, där man röker så mycket?" Min fråga är: Hur ser det ut utomlands? Har du några bra siffror/argument på cancern etc i t.ec Östeuropa eller medelhavsområdet. Tack! Eva J.

Barbro Holm Ivarsson säger: Jag har inga siffror som jag kan ta fram så här snabbt, men cancern och andra skador är skyhögt högre i de länder där man röker mycket mer. Det kan vara mycket farligt att utsättas för passiv rökning - 500 dör om året av det i Sverige och många får allergiproblem.

sebbe säger: Hur ska jag sluta röka bäst? Jag har lovat mig själv att sluta nu i augusti innan det har gått ett år av rökning, vad är bästa metoden? Att bara sluta helt på en dag?

Barbro Holm Ivarsson säger: Du skall sätta ett datum en bit fram i tiden - kanske ett par veckor - och ställa in dig på att sluta helt den dagen. Ta reda på allt du kan om vad som hjälper fram till dess. Gå in på www.tobaksfakta.org så finner du en sluta-röka-skola.

giraffen säger: Hejsan!Jag vill sluta röka, men det går inte, finns det något vaccin jag kan ta?

Barbro Holm Ivarsson säger: Det går till slut det lovar jag dig. Men använd en bra metod. Gå in på www.tobaksfakta.org så finenr du en sluta-röka-skola. Något vaccin har vi inte ännu.

titti säger: Hur ska man göra för att få en angörig/vän att sluta röka?

Barbro Holm Ivarsson säger: Tala om att du är orolig, fråga hur personen tänker göra med rökningen, fråga om det är något du kan hjälpa till med. Köp en sluta-röka-bok i bokandeln och "råka" lägga fram på bordet om det är läge. Men pressa försiktigt - känslig fråga!!

Larry säger: Hur farligt är det att röka bara någon enstaka cigg. någon gång då och då, jämfört med att röka konstant?

Barbro Holm Ivarsson säger: Det är ingen som har mätt på det sättet, varje cigarett anses skada kroppen.

Hassan säger: Är det inte så att vissa som rökt mer än 30 år, deras kropp har blivit van vid rökning och därför är rökning inte längre så farligt för deras hälsa?

Barbro Holm Ivarsson säger: Tvärtom, det blir farligare för varje år man rökt eftersom kroppens motståndskraft sätts ner. Men människor är olika känsliga också - det beror på arvet.

jonas säger: Vad är det farliga med rökningen? Nikotinet eller det som stannar i lungorna?

Barbro Holm Ivarsson säger: Det är de andra 3999 gifterna. Kolmonoxiden är farligast. Rent nikotin verkar inte vara så farligt, men drar ihop kärlen och är dock inte helt ofarligt.

Daniel säger: Är det så att jag som passiv rökare får i mig mer skadliga ämnen än den som röker själva cigaretten?

Barbro Holm Ivarsson säger: Ja det är så faktiskt, fler farliga ämnen, men i utspädd form.

Lemmy säger: Hur mycket kostar en rökare under sitt liv?

Barbro Holm Ivarsson säger: En rökare kostar samhället 1,2 miljoner kr under ett liv enligt nya beräkningar från Lunds Universitet.

Helena säger: Hej Barbro! Min kompis är gravid i sjunde månaden och hon röker cirka ett paket om dagen. Jag har sagt till henne att sluta men hon vägrar. Är det inte så att rökning kan påverka ett barnet inne i magen?

Barbro Holm Ivarsson säger: Rökning är mycket farligt för fostret, när mamman röker 20 röker barnet 38 cigaretter. barnet utsätts för svält och andnöd kan man säga, och löper ökad risk på flera olika sätt bla för plötslig spädbarnsdöd. Råd mamman att tala med Sluta-röka-linjen 020-84 00 00.

giraffen säger: Varför är det åldersgräns på nikotintuggummi? Ser tonåringar överallt som röker, ska inte de få samma hjälp att sluta som vi andra?

Barbro Holm Ivarsson säger: Om de vill ha hjälp kan de ofat få stöd via skolsköterskan eller Sluta-röka-linjen, och vi forskar just nu fram metoder för att hjälpa tonåringar eftersom fler och fler vill sluta. Ålersgräns - nikotintuggummi kan vara bereondeframkallande och inkörsport till rökning.

Eva säger: Apropå kostnader, en känslig fråga: Varför kan man inte lagstifta om rökningens farlighet. 1,2 miljoner per pers kan ju användas till en massa gott i samhället. Vilka hinder finns för att lagstifta bort rökning helt?

Barbro Holm Ivarsson säger: Man kan inte lagstifta bort något som en femtedel av befolkningen håller på med - och gillar - och som de mår dåligt av om de inte får. Det skulle bli kaos. Men jag kan inget svara på om det finns formella hinder för att göra så stora ingrepp i människors frihet. Det skulle bli ganska svårt att få laglydnad med en sådan lag.

Mamman säger: Hej Barbro! Jag vill veta vad jag kan göra för att inte börja röka igen! Har fått mitt andra barn nyligen och inte rökt under graviditeten, men vet att när jag slutar amma kommer det att vara svårt att låta bli att börja igen. Jag rökte "mellan" mina barn, och även en del under första graviditeten. Livet känns lite "tomt" om jag törs säga så... (trots underbar familj och perfekt liv i övrigt) Finns det något bra man kan ersätta rökningen med?!

/Mycket tacksam för tips

Barbro Holm Ivarsson säger: Ring Sluta-röka-linjen 020-84 00 00. Det gäller för dig att fundera på vinsterna för din egen del som du skulle få av att sluta för gott - inte "bara" vinsterna för dina barn. Du måste bli övertygad om att cigaretter inte är något att ha och livskvalitet hittar du om du völjer bort droger.

Tobakhatare säger: Hej barbro

Det sägs att nikotin tuggumi eller plåster hjälper dig att sluta röka..men är det inte också farligt eller?

Barbro Holm Ivarsson säger: Nej det fördubblar chansen att luýckas om man använder dem enligt bruksanvisningen och kan inte anses farligt - speciellt inte i jämförelse med rökning.

Johan säger: Är huvudvärk vanligt efter att man har slutat röka ? Varför?

Barbro Holm Ivarsson säger: Ja det är ganska vanligt pga omställningen i vätskebalansen i kroppen. Drick mer vatten och göra avslappnande saker.

Barbro Olsson säger: Hejsan! Om man inte drar halsbloss, har man lika stor risk att drabbas utav cancer då? MHV/Barbro Olsson

Barbro Holm Ivarsson säger: Det finns ingen som kan svara säkert, och beror troligen också på vilken cancer som avses. Muncancer borde man ju teoretiskt kunna ha större risk för om mer rök stannar i munnen.

zamore säger: Hej! Jag tycker att rökare skall betala mer i te x sjukförsäkringspremier o dyl. Vad tycker du, är det diskriminering? Hälsn Micke.

Barbro Holm Ivarsson säger: Ja kanske det..

Michel säger: Vad är som gör att folk dör av rökning???

Barbro Holm Ivarsson säger: Cigaretten innehåller 4000 ämnen varav minst 50 är cancerframkallande. Det är hjärt-kärlsjukdomarna och cancern samt KOL ("Skrumplunga") som dödar flest. I Sverige dör 20 rökare per dag och en rökare i månaden brinner inne pga sängrökning.

Moderator säger: Nu är chattet slut för idag. Tack Barbro och alla ni som chattat!