Bryt dina vanor – och rasa i vikt

Bryt dina vanor – och rasa i vikt. Nya Mayodieten lär dig äta rätt.

– Vi förstod att människor verkligen ville ha ett sätt att snabbt gå ner i vikt och att det fanns ett behov av en mer omfattande metod. Vi har sammanfattat forskningen som finns och utvecklat metoden därefter, säger Donald Hensrud, läkare vid Mayokliniken och redaktör för boken ”The Mayo clinic diet”.

Så rivstartar du med Mayo

5 bra vanor att börja med

Så parerar du några vanliga hinder