Hur bantar en diabetiker?

Hej. Ni skriver bara om normala människor, som kan äta eller hungra ihjäl sig hur som helst. Hur gör vi diabetiker (insulinberoende) som måste äta?

Ibland är man kanske inte så sugen på mat, ibland jättehungrig och ibland har man jobbat för hårt. Då svänger blodsockret väldigt. Det är inte så lätt

att gå ned i vikt för en diabetiker.

Med vänliga hälsningar

Sprutanvändare

Hej! Du har rätt, det skrivs inte så ofta om diabetiker och hur de ska träna och äta. En stor anledning är nog att man numer ger samma råd till diabetiker och friska. Därmed inte sagt att diabetiker inte har andra problem och svårigheter, precis som Du beskriver.

Att behandla diabetes är väldigt individuellt och man kan behöva mer personlig hjälp från sin diabetessköterska, dietist eller läkare för att komma tillrätta med sina problem. Att tvingas äta fast man inte är hungrig eller för att man fått insulinkänning kan förstås vara väldigt irriterande och frustrerande. Det bästa man kan göra är att skriva egna anteckningar över hur blodsockret ligger och hur man ska bete sig vid olika situationer. Tyvärr är kroppen lömsk och ibland känns det som att det inte spelar någon roll hur noggrann man varit, blodsockret lever sitt eget liv ändå. Detta kan förstås försvåra viktnedgången men det är absolut inte omöjligt att gå ner i vikt trots diabetes.

Försök att lära Dig hur Din kropp fungerar och prata med Din läkare eller sjuksköterska om hur Du sänker/höjer insulindoserna på bästa sätt vid olika situationer. Diabetes är en sjukdom som kräver planering och kunskap – men ingenting är omöjligt. Var rädd om Dig.