Dagens namn: Valdemar, Volmar
arrow Diastas, eller delade magmuskler, kan vara ett problem för vissa efter förlossningen. Hur vet man att man drabbats?
arrow Målet var tio mil. Nu springer Frida 15 mil i veckan – gravid i vecka 36.
abplus När vågen visade tresiffrigt bestämde sig Mam Zuta, 48, för att ta tag i sin hälsa.
arrow Kan det finnas en poäng av att hålla kvar vid våra gamla sanningar och fördomar. Trots att man egentligen vet att de inte stämmer? Det diskuterar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi i podden Revolutionskvarten.
arrow Känslan av att inte räcka till, att tappa kontrollen – det är vad stress handlar om. Inte att vara överbelastad av arbete. I Revolutionskvarten pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om hur vi bäst återhämtar oss när stressen väl har tagit över våra sinnen.
abplus I dessa tider undviker många gymmet eller gruppträning inomhus. Men misströsta inte, redaktionen på Aftonbladet Söndag…
arrow När Agneta Sjödin var med i ”Den stora hälsoresan” körde hon slut på sin kropp.
abplus Magnus Wislander är klar med 16 weeks of hell. Resultatet? Det gick FÖR bra.
abplus Att andningsträna kan lindra besvären hos patienter med kroniska lungsjukdomar som astma och kol.
abplus När Gustav Mandelmann drabbades av artros löste han det delvis på sitt eget finurliga vis.
abplus Mia Parnevik, 53, utvecklade artros i höften. Läkaren i USA föreslog operation, men räddningen blev en svensk lösning…
arrow Borde inte vi alla göra mer för att bidra till en hållbar värld? Eller vilar inte bördan över ett hållbart liv redan alldeles för tungt på individen? Det pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om i Revolutionskvarten.
arrow I det här avsnittet kommer vi prata om hur man ska gå till väga för att kasta de där discarna på bästa sätt. Birgitta Lagerholm är före detta världsmästare som numera finns i sporten som instruktör. Det blir kring hur man förbättrar formen, vilken träning som lämpar sig bäst och varför en bra tomahawk faktiskt kan vara lika viktig som en bra backhand eller forehand.
arrow Hanna Falk avslutar sin professionella skidkarriär. 31-åringen har varit en del av landslaget i elva års tid.
arrow Det är dags att sluta se på vikt ur ett ytligt perspektiv där det bara handlar om att räkna kilon och mäta BMI. Vikt handlar om att vi alla har ett personligt ansvar för vår egen hälsa – som vi inte får slarva bort. Det pratar Erika Kits Gölevik och Martin de la Foi om i Revolutionskvarten.
arrow Perioden efter vinsten: "Ett svart hål" check Vill motivera andra att hitta en mer hälsosam syn
arrow Det bästa med träning är att det är typ det enda som är skönt att göra utomhus när vädret suger. Gör det inte så komplicerat - gå ut och bli trött och varm. Kroppen och hjärnan kommer tacka dig!
arrow Vad är stress och varför blir vi stressade? Professorn Mats Lekander reder ut begreppen och ger råd hur du bättre kan hantera stress.
arrow Att boxas, sparka, springa intervaller eller tillåta sig själv att flippa ur helt på en kudde ser kanske ut som galenskap vid första anblicken. Men testa och hitta din egen urkraft.
arrow Personliga tränaren Erika Kits Gölevik ger dig hälsohacks och tips om roligaste träningen i skogen.
arrow Är pulsträning svaret på allt från hormonell obalans till stress? Nej, en skogspromenad eller yoga kan faktiskt vara mer hälsosamt än att ge sig ut och springa. I Hormonspecialen söker Erika Kits Gölevik svar på en av vår tids stora hälsoproblem – hormonell obalans.
arrow Vad händer med din syn på träning om du vänder på begreppet "röra mig för att göra av med energi" till att "röra mig för att få energi"? Erika Kits Gölevik reder ut!
arrow Hon är hungrig på mer framgång och lika hungrig efter alla fysiskt tuffa danspass.
arrow Nytt år, nya vanor! Dags att knyta på sig löparskorna, ta sig ut i friska luften och se över kosten.
<
1
...
4
5
6
100
>