Sömn

Sömn är livsviktigt för människan. Läs och ta del av nyheter om sömn, tupplurar och drömmar här.

Stretching att göra när du inte kan sova

 Yogainstruktören Sheila Arnell guidar igenom en stretching som går bra att göra i sängen om man har svårt att komma ner i varv när man går och lägger sig.

Sömnbrist kan kopplas till ökad demensrisk

 Den som i 50- och 60-årsåldern lider av sömnbrist riskerar en ökad risk för att drabbas av demens.

Sida 1

ÄLDRE