Publicerad:

Äntligen skadefri? Stegra upp din löpning smart

Här har Josefine och Sara skapat ett rehabpass som är bra att lägga in om du är på väg tillbaka från en skada, kanske är du helt smärtfri men vill ändå vill stegra upp din löpning långsamt för att inte riskera att falla tillbaka igen.
Passet passar också perfekt för dig som är ny inom löpning och som vill testa på att springa i olika tempon.

Publicerad: