Publicerad:

Backintervallerna som gör dig starkare

I det här avsnittet har vi skapat ett pass med längre backintervaller. De ger en så otroligt bra styrkeeffekt och även fin effekt på syreupptagningsförmågan.
Välj en backe som inte är alltför brant för att få ut det mesta av passet.

Publicerad: