Backintervallerna som gör dig starkare
I det här avsnittet har vi skapat ett pass med längre backintervaller. De ger en så otroligt bra styrkeeffekt och även fin effekt på syreupptagningsförmågan.
Välj en backe som inte är alltför brant för att få ut det mesta av passet.
MÅNDAG 9 NOVEMBER 2020
Senaste avsnitten
Spring Så Snackar Vi
Alla Aftonbladets podcasts
A-A
A-A
A-D
E-F
H-J
J-L
M-M
M-P
P-S
S-S
S-S
S-S
OM AFTONBLADET
Tipsa oss: SMS 71 000. Mejl: tipsa@aftonbladet.se
Tjänstgörande redaktörer: Frida Westergård, Love Isakson Svensén och Nils Höglander
Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lotta Folcker
Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
Redaktionschef: Karin Schmidt
Jobba på Aftonbladet: Klicka här
OM AFTONBLADET