Sova bredvid hunden ger dig bättre sömn och hälsa
Uppdaterad 2019-09-11 | Publicerad 2019-09-10
Sover du dåligt? Skaffa hund. En ny studie visar att sova bredvid en hund ger dig bättre sömn och hälsa.
En god natts sömn är grunden för en bra dag. En ny studie gjord av Mayo Clinic tog reda på huruvida sömnen störs av att sova med sin hund.
Forskarna observerade hur 40 friska personer, utan sömnrelaterade problem, sov med hundar över sex månader gamla i rummet.
Sov mätbart bättre med hund
Studien visade att alla deltagare sov mätbart bättre om hunden befann sig i rummet eller bredvid i sängen. Hundens storlek spelade ingen roll, inte heller hur mycket den rörde sig under natten.
– Många tror att det stör att ha ett husdjur i rummet under natten. Men vi fann att många faktiskt hittar ett lugn och en känsla av trygghet istället, säger Lois Krahn, vid Mayo Clinic.