SVT visar hemmagympa för alla hemmasittare

helskärm

Att vistas i hemmet en längre tid är ingen ursäkt för att hoppa över träningen, tycker tränaren Sofia Åhman som kommer att leda "Hemmagympa med Sofia" måndag–fredag i SVT1 och på SVT Play.

"Jag kommer att bjuda på lite olika teman varje gång och det blir rörlighetsträning, styrke- och konditionsträning, core-träning och träning med olika 'redskap' som du har hemma. Jag kommer också att ge flera olika alternativ på alla övningar så att de ska passa så många som möjligt", säger Åhman, som är återkommande gäst i "Go'kväll", i ett pressmeddelande.

De första tre avsnitten ligger redan ute på SVT Play.