Foto: Thinstock
Butternutpumpa fylld med quinoa och kikärter.
Fylld butternutpumpa
3,6 (8 röster)
Recept
Butternutpumpa – baka pumpan i ugnen och fyll den med kryddiga smaker. Gott som tillbehör eller som en hel lunch.
Fylld butternutpumpa
Ingredienser
- 200 g tranbär, färska eller frysta
- 2 butternutpumpa
- 2 msk olivolja
- 2.5 dl quinoa
- 400 g kikärter
- 2 vitlöksklyftor
- 1 tsk spiskummin
- 1 krm chiliflakes
- 2 tsk honung, flytande
- 1 knippe persilja
Gör så här
Foto: Lena Granefelt
Matig sallad i fina färger.
Foto: Thinkstock
Pumpapaj
Foto: Johnér Images / Simon Bajada
Pumpasallad
Foto: Johnér
Pumpasoppa med pecanötter och yoghurt
LÄS VIDARE
ÄMNEN I ARTIKELN
MER OM MAT & DRYCK
Jamie Oliver hakar på vegotrenden
Minipajer med vit choklad
3 h
Fyllda musslor
40 min
Fylld falukorv i ugn – två goda recept
1 h
Paolo Roberto: Så kokar du färsk pasta helt perfekt
Fylld kalvschnitzel med gorgonzola
45 min
Fyllda fikon med mandelsmör, valnötter, mörk choklad och havssalt
20 min
Kryddiga julkakor med choklad
1 h 30 min
Bönburgare med grönärtsguacamole och sötpotatispommes
2 h
Fyllda lussesemlor – fantastiskt goda
2 h
Mat från Balkan – Jovan Radomirs bästa recept
Kycklingenchiladas under krämigt täcke
20 min
Filodegspaj med cream cheese och spenatfyllning
Tortilla tuna melt – smältande god
20 min
Tarteletter med vaniljkräm och färska hallon
1 h 30 min
Babas – bärfyllda kransar
1 h
Kladdkakedammsugare – suget ökar
30 min
Fyllda potatisar med rökt fisk och crème fraiche
35 min
Kycklingfilé fylld med fetost och spenat
1 h
Arrabbiata med salami och penne
40 min
Rulltårta med sötsyrlig citronfyllning
20 min
Gyoza med het dippsås
1 h
Saffransrulltårta med apelsinchokladfyllning
30 min
Pumpasoppa med slövispad vitlöksgrädde
Jamie Oliver hakar på vegotrenden
Minipajer med vit choklad
3 h
Fyllda musslor
40 min
Fylld falukorv i ugn – två goda recept
1 h
Paolo Roberto: Så kokar du färsk pasta helt perfekt
Fylld kalvschnitzel med gorgonzola
45 min
Fyllda fikon med mandelsmör, valnötter, mörk choklad och havssalt
20 min
Kryddiga julkakor med choklad
1 h 30 min
Bönburgare med grönärtsguacamole och sötpotatispommes
2 h
Fyllda lussesemlor – fantastiskt goda
2 h
Mat från Balkan – Jovan Radomirs bästa recept
Kycklingenchiladas under krämigt täcke
20 min
Filodegspaj med cream cheese och spenatfyllning
Tortilla tuna melt – smältande god
20 min
Tarteletter med vaniljkräm och färska hallon
1 h 30 min
Babas – bärfyllda kransar
1 h
Kladdkakedammsugare – suget ökar
30 min
Fyllda potatisar med rökt fisk och crème fraiche
35 min
Kycklingfilé fylld med fetost och spenat
1 h
Arrabbiata med salami och penne
40 min
Rulltårta med sötsyrlig citronfyllning
20 min
Gyoza med het dippsås
1 h
Saffransrulltårta med apelsinchokladfyllning
30 min