Kvinnor stressar sönder sin sömn
Ojämställdhet, din chef och smarta mobiler gör dig sjuk
Svenska folket sover allt sämre och det gör oss sjukare. Bland unga kvinnor har andelen som upplever sömnproblem tredubblats på 30 år.
Det visar en vetenskaplig sammanställning från Stressforskningsinstitutet på Stockholms universitet som presenteras idag.
– Jag tror att det ställs väldigt hårda krav i dag på yngre tjejer, säger Helena Schiller, doktorand, till SVT.
Sjukt arbetsliv
Både bland män och kvinnor har sömnproblemen ungefär fördubblats sedan mitten av 80-talet.
I dag upplever 20 procent av männen och 30 procent av kvinnorna sömnsvårigheter.
En viktig orsak är den tekniska utvecklingen. Vi förväntas ständigt vara uppkopplade och gärna svara i telefon även under semestern eller på nätterna. Gränsen mellan arbetsliv och ledighet blir suddig för stora grupper i samhället.
Den ökade stress många upplever leder till att hela livet blir i obalans.
Depressioner
Sömnsvårigheter är farligare än många kanske tror. Om man inte gör något åt problemet kan det leda till nedstämdhet och depression men även i förlängningen också utbrändhet.
Enligt Stressforskningsinstitutet kan långvarig sömnbrist bidra till hjärt- kärlsjukdomar, fetma och diabetes.
Att kvinnor drabbas hårdare beror på flera orsaker. Kvinnor behöver i allmänhet mer sömn än män vilket gör att ett hårdare och stressigare arbetsliv slår särskilt hårt.
Ojämställd vardag
Men kärnan är vår ojämställda vardag där kvinnor förväntas göra mer av det obetalda arbetet i hemmet och ta större ansvar för barn och gamla.
Under de senaste årens neddragningar i välfärden har kvinnor dessutom fått ta ett allt större ansvar.
Mellan 2001 och 2012 försvann var fjärde plats i äldreboende, drygt 30 000 platser, enligt fackförbundet Kommunal. Samtidigt har mellan 80 000 och 100 000 personer minskat sin arbetstid eller slutat arbeta helt för att vårda en anhörig. Huvudsakligen handlar det om kvinnor.
Arbetslinje ner i graven
Både ett mänskligt arbetsliv och en jämställd vardag är politiska frågor, eller borde vara det om vi tar forskningsresultaten på allvar. Det är inte självklart att acceptera en samhällsutveckling som leder till ökad stress och sömnsvårigheter.
Vi lever faktiskt inte för att arbeta vad än Fredrik Reinfeldt försökt lura i oss - det är tvärtom.
Och både en fungerande välfärd och jämställt uttag av föräldraförsäkringen kan nås genom god politik.
Vi kan sova gott - eller i varje fall bättre - om bara viljan finns.