Så kan du träna dig superfit – efter 40
Att satsa på att bli starkare är som att köpa en expressbiljett till ett gladare, piggare och friskare jag. Aftonbladet har träffat tre tjejer som alla gjort varsin styrkeresa som förändrat deras liv. Och den bästa nyheten är: det är aldrig för sent om du också är sugen på att hoppa på tåget!
3 effektivaste sätten att träna upp styrkan