Pass 2: Enkla löppasset som gör dig snabbare
I Aftonbladets nya podd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i löparspåret. Löptränarna Sara Wiss och Josefine Swärm peppar och håller koll på tiden – allt du behöver göra är att ge dig ut!
Pass 2: Enkla intervaller som gör dig snabbare
Så får du rätt löpteknik – armar, hållning, rätt steglängd
Tips och råd till dig som är nybörjare eller van löpare