Pass 4: Enkla löppasset som gör dig mer uthållig

I Aftonbladets podd ”Spring så snackar vi” coachas du direkt i löparspåret. Löptränarna Sara Wiss och Josefine Swärm peppar och håller koll på tiden – allt du behöver göra är att sätta i lurarna och ge dig ut!

Pass 4: Enkelt träningspass – testa olika tempon i 25 minuter Perfekt för nybörjare eller som återhämtningspass
Tips: Så kan du lägga in fartökningar för att bli en uthålligare löpare