Dagens namn: Axel, Axelina
arrow Ständig trötthet kan göra livet till en omöjlig ekvation. Med lite detektivarbete går det oftast att hitta orsaken - och…
arrow Har du svårt att somna, vaknar du lätt eller för tidigt om morgnarna? Ligger du vaken och vrider dig trots att…
abplus Skrikande bebis? Tickande stressklocka? Sömntjuvarna är många, men boten mot tröttheten är enkel: en kvart om dagen.
arrow En god nyhet för alla gäspande nattugglor – nu lanseras det snälla sömnpillret som varken ger biverkningar eller…
abplus En god nyhet för alla gäspande nattugglor – nu lanseras det snälla sömnpillret som varken ger biverkningar eller…
arrow Vakna... ja, just du! När gick du och la dig? Hör du till den halvan av befolkningen som kom i säng för sent i går kväll.
abplus Svårt att somna. Extremt svårt att vakna. Vissa dagar låter Frida Mattson, 19, bli att lägga sig av rädsla att försova…
abplus Försenad sömnfas är ett allvarligt tillstånd. Ständig sömnbrist ger inte bara fysiska skador.
abplus Stress, stress, stress ... i säng. Ofta följer stressen med och vi vaknar tröttare än vi la oss.
arrow Sover du dåligt? Det kan vara din mobiltelefons fel. Några timmar i mobilen på kvällen kan ge både huvudvärk och…
arrow Längtan efter det djupare samtalet fick Birgitta Ihrén att gå med i en drömgrupp. –?Gruppen får mig att må bättre.
arrow Susanna Jernelöv har skrivit boken ”Sov gott! Råd och tekniker från KBT” (Wahlström & Widstrand).
arrow Sju timmars sömn per natt kan rädda ditt liv.
arrow Efter en natt med dålig sömn vaknar du upp och är trööööött. Elva koppar starkt kaffe och tolv timmar senare är du fast…
abplus Sömnlöshet leder lätt till en ond cirkel. Oro föder oro och dåliga vanor späder på problemet.
abplus Frida Möller, 30, kunde inte sova ordentligt på sex år. Räddningen blev kognitiv beteendeterapi.
arrow Var tredje svensk ligger vaken och vrider sig om nätterna. Sömnproblem är inte bara jobbigt – det ökar även risken för…
arrow Allt fler svenskar har sömnproblem. Är du en av dem? Då har vi tipsen för dig – kolla in länkarna här nedan och läs mer.
arrow LONDON Vännerna kallar henne för sömndrottningen. När Nathalie Hoyland somnar har hon ingen aning om när hon vaknar igen.
arrow Djurgårdens hockeymålvakt Daniel Larsson är känd som en riktig sömntuta.
abplus Daniel Larsson, målvakt i Djurgården Hockey, är lagets oomstridde sömntuta. Fler borde följa hans exempel.
arrow En tupplur på jobbet kan rädda liv. Enligt en grekisk studie minskar risken att dö i hjärtsjukdomar avsevärt om man…
arrow Inte en natt till! Trots att du är trött ända in i märgen kan du inte somna. Känner du igen dig?
abplus Testa KBT -programmet som gör dig till din egen sömnterapeut. Tidsramen är tolv veckor, men du väljer själv hur lång tid…
arrow Miljoner svenskar har problem med sömnen. Sonja Sundqvist är en. Och hon skulle gärna testa den kognitiva…
<
1
...
25
26
27
31
>